Carregant Esdeveniments

Acondicionament Post-part (PA)

1 octubre 2018/ 0:00 - 1 octubre 2030/ 0:00
Av. Països Catalans, 35 Reus, Tarragona 43206 Espanya
pranahub
0 Comments
2796 Views

El mètode Pilates postpart, ajuda a la mare a recuperar el benestar del seu cos, desprès de l’embaràs. Aporta energia a la mare just quan les seves forces estan esgotades. Aconsegueix restaurar l’equilibri emocional mitjançant la concentració que requereix per coordinar i realitzar els moviments corporals.

La gestació és una experiència corporal global que necessita un enfocament específic a la recuperació.

Després del part, és necessari ser tolerant amb les nostres limitacions i les exigències físiques canviants, prendre consciència de les restriccions temporals i ajustar-se al cansament que imposa la maternitat. És important incorporar tècniques de relaxació i fomentar una millora general del benestar psicològic i físic.

Beneficis que ens aporta Pilates:

  • Recuperació del dolor físic i de l’esforç del naixement
  • Tonificar la zona abdominal
  • Sentir-nos amb més forma del que estàvem abans de l’embaràs
  • Adquirir fortalesa i energia mental
  • Canviar la postura per estar de peu, asseguda, adormida, gaudir del sexe, caminar i carregar objectes.

Apunta’t a l’activitat

Al missatge especificar el nom de l’activitat amb el codi que es troba entre parèntesi*