Taitxi (TA)

TAI-CHI-CHUEN, aquest és el seu nom correcte i complet. És un art marcial d’origen xinès amb més de 500 anys d’antiguitat. La seva filosofia és taoista i el símbol més conegut és el de la dualitat YIN / YANG.

Es caracteritza pels seus moviments lents, circulars i harmònics. Són extremadament suaus però internament forts, provocant el treball de músculs i articulacions de tot el cos, amb especial cura de la columna vertebral.

Els seus exercicis estan pensats per treballar els òrgans interns i amb això millorar la salut de tos ells.

Salud YIN – Física

Salud YANG – Emocional i psíquica

Millora l’equilibri, facilitant l’estabilitat postural i la coordinació. A nivell psíquic, té efectes sobre el dolor, l’estrès i l’ansietat.

En la pràctica del TAI-CHI-CHEN es treballa també la respiració, la concentració i la meditació. És una pràctica adequada per a tothom i a qualsevol edat, amb uns efectes beneficiosos reconeguts que li han donat gran popularitat en la nostra societat.

 

Apunta’t a l’activitat

Al missatge especificar el nom de l’activitat amb el codi que es troba entre parèntesi*